Terapia Física para la Ciática

Última actualización : October 31, 2019

Para algunas personas, el dolor de la ciática puede ser severo y debilitante. Para otros, el dolor de la ciática puede ser infrecuente e irritante. En este artículo, comprenderá cómo se desarrolla el dolor y conocerá algunas de las causas de la ciática aguada.

Ciática aguda es la aparición repentina de dolor en una pierna. El dolor puede tomar una variedad de formas y puede disparar a todo el camino desde la cadera hasta el pie. Esta condición puede ocurrir como una cuestión independiente y puede ser recurrente o sólo se experimenta una vez. 

Los tratamientos para la ciática aguda dependen de la causa subyacente, pero pueden incluir reposo, medicamentos y cirugía en algunos pacientes. El tratamiento puede ser supervisado por un neurólogo y también puede incluir los servicios de alguien como un fisioterapeuta.

CAUSAS DE LA CIÁTICA AGUADA

Ciática es causada por la presión en el nervio ciático, el nervio responsable y del que inerva la pierna. Esta presión puede ser el resultado de una hernia de disco, la inflamación, la estenosis o estrechamiento del canal espinal, el embarazo, ciertos hábitos o condiciones de trabajo, y anomalías congénitas. En el caso de la ciática aguda, el dolor inicia bruscamente y es extremo. Los pacientes pueden tener dificultad para caminar y puede ser interrumpido por el dolor, por lo que es difícil concentrarse en la realización de las tareas diarias.

Si las personas experimentan un fuerte dolor en la pierna, sin antecedentes de ciática o problemas neurológicos, deben consultar a un médico para su evaluación. Los estudios médicos y un examen físico pueden indicar más detalladamente lo que está pasando y desarrollar así un plan de tratamiento adecuado para el paciente. A veces, simplemente descansando es suficiente. Los pacientes también se pueden administrar medicamentos para el dolor causado por la inflamación. Si la ciática no se cura, la cirugía puede ser necesaria para corregir un problema, como por ejemplo ocurre con una hernia de disco.

En los pacientes con un historial de problemas neurológicos y ciática, la ciática aguda puede ser un problema potencial que puede aparecer y desaparecer con el tiempo. La atención de los problemas subyacentes puede ayudar a reducir la severidad de los ataques agudos de ciática y los pacientes pueden también considerar opciones como la estimulación nerviosa eléctrica para tratar el dolor. La cirugía también se puede ofrecer como una opción de tratamiento en algunos casos, aunque no siempre es adecuada para las necesidades de un paciente.

Si los síntomas de la ciática son leves y no duran más de 4 a 8 semanas, es probable que se trate de ciática aguda y la atención médica no suele ser necesaria. Un historial médico completo puede ayudar a acelerar el diagnóstico. Los médicos también harán que el individuo realice ejercicios básicos que estiren el nervio ciático.

CAMINAR ES BUENO PARA LA CIÁTICA?

Caminar puede aliviar su dolor ciático estimulando la liberación de endorfinas que combaten el dolor y reduciendo la inflamación. Por otro lado, una forma de caminar deficiente puede agravar los síntomas de la ciática. Una forma de caminar pobre puede agravar su nervio ciático.

EL EJERCICIO ES BUENO PARA LA CIÁTICA?

El ejercicio suave parece ayudar a reducir el riesgo de desarrollar la ciática aguda, al igual que comer una dieta equilibrada y trabajando en posiciones seguras y confortables. Las personas con trabajos que implican una gran cantidad de pie deben usar zapatos de apoyo y descanso en un asiento durante las pausas, mientras que las personas que se sientan en el trabajo deben mantener una buena postura y recordar que levantarse y estirar periódicamente.

La ciática relacionada con la postura es un problema potencial en muchos lugares de trabajo, donde las personas tienen que permanecer en una postura por largos períodos de tiempo y esto puede desarrollar ciática.

¿CUÁL ES EL MEJOR EJERCICIO PARA EL DOLOR DEL NERVIO CIÁTICO?

El ejercicio suave parece ayudar a reducir el riesgo de desarrollar la ciática aguda, al igual que comer una dieta equilibrada y trabajando en posiciones seguras y confortables. Las personas con trabajos que implican una gran cantidad de pie deben usar zapatos de apoyo y descanso en un asiento durante las pausas, mientras que las personas que se sientan en el trabajo deben mantener una buena postura y recordar que levantarse y estirar periódicamente.

La ciática relacionada con la postura es un problema potencial en muchos lugares de trabajo, donde las personas tienen que permanecer en una postura por largos períodos de tiempo y esto puede desarrollar ciática.

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